JUDO VRTEC

Program za otroke od 4. leta starosti

Komu je namenjena vadba?

Judo vrtec je namenjen najmlajšim otrokom, od 4. leta starosti dalje. Vadba je zasnovana kot igriva, sproščena in otrokom prilagojena oblika gibanja, pri kateri skozi igro in različne gibalne izzive spoznavajo osnove juda ter razvijajo pomembne gibalne in življenjske veščine.

Osrednji del vadbe je igra, saj kozi igro se otrok najlažje sprosti, pridobi zaupanje vase in v druge, razvija svojo ustvarjalnost ter se uči sodelovanja.

Zakaj je judo vrtec poseben?

Judo vrtec letos praznuje že 13. leto delovanja. V vseh teh letih se je pokazalo, da je vzgojna komponenta juda ena njegovih največjih prednosti.

Starši pogosto posebej izpostavljajo disciplino, spoštljiv odnos, samostojnost in vztrajnost, ki jih otroci razvijajo skozi vadbo.

“Judo zato ni le šport. Je igra, gibanje, učenje in vzgoja – vse v enem.”

Cilji programa

Program Judo vrtec je usmerjen v celostni razvoj otroka skozi igro, gibanje in prve judo vsebine. Naš cilj je, da otrok na vsako vadbo pride z veseljem se na njej veliko giba, nekaj novega nauči in jo zapusti nasmejan, samozavestnejši in bogatejši za novo izkušnjo.

Glavni cilji:

• spodbujanje redne telesne dejavnosti in pozitivnega odnosa do gibanja,
• razvijanje ravnotežja, koordinacije, gibljivosti in orientacije v prostoru,
• spoznavanje naravnih oblik gibanja: plazenje, lazenje, plezanje, valjanje, kobacanje in različni načini premikanja,
• učenje osnovnih gimnastičnih elementov: prevali, stoje in pravilni ter varni padci,
• razvijanje samozavesti, poguma, samostojnosti in odgovornosti,
• krepitev ustvarjalnosti, domišljije in sodelovanja,
• učenje spoštovanja pravil, vrstnikov in trenerjev,
• oblikovanje temeljev za nadaljnje ukvarjanje z judom.

Poseben poudarek je na vrednotah juda:

Prav zato je igra najbolj naraven način, da otrok postopoma usvaja tudi prve vrednote juda – spoštovanje, vztrajnost, disciplino, pogum in odgovornost.

Potek vadbe

Vadba poteka v sproščenem, varnem in spodbudnem okolju, kjer je igra osrednji del učnega procesa.

1. Ogrevanje (15 minut)

Vključuje elementarne igre, naravne oblike gibanja, koordinacijske vaje in gibljivost. Ogrevanje otroke pripravi na nadaljnje gibalne izzive.

2. Osrednji del vadbe (35 minut)

Otroci:

• spoznavajo osnovne judo elemente skozi igro,
• vadijo naravne oblike gibanja,
• se učijo pravilnih in varnih padcev,
• razvijajo ravnotežje, koordinacijo in nadzor nad telesom,
• rešujejo gibalne izzive,
• sodelujejo v partnerskih nalogah,
• se učijo spoštovanja pravil in odgovornega ravnanja.

Otroci se ob tem učijo obvladovanja lastnega telesa, ravnotežja, koordinacije, orientacije v prostoru ter varnega gibanja.

3. Zaključek vadbe (10 minut)

Vadba se zaključi z umiritvenimi igricami, lahkim raztezanjem in pogovorom v vrsti.

Otroci na vadbi za začetek potrebujejo

• športna oblačila (majica, kratke hlače ali trenirka),
• pijačo (obvezno vodo),
• copate/natikače za prihod do blazin — na blazinah vadijo bosi,
• na trening NE nosijo uhanov, verižic, zapestnic, ur,
•  nohtki na rokah in nogah so pristriženi na kratko.

V nadaljevanju si otroci priskrbijo (sposodijo ali kupijo) kimono za judo.

Trener

Vadbo vodi strokovno usposobljeni: Dipl. prof. šp. vzg. in trener juda Ohnjec Janez

Lokacija vadbe

Športna dvorana Bonifika Cesta Zore Perello-Godina 3 6000 Koper / Capodistria

Vadbeni prostori:

• Vadbeni prostor 5 (3. nadstropje)
• garderoba 1 za fante
• garderoba 2 za dekleta

Urnik vadbe

Vadba poteka 2-krat tedensko po 60 minut:

• ponedeljek: 15.30 – 16.30 in 16.30 – 17.30
• sreda: 16.00 – 17.00 in 17.00 – 18.00

Priporočamo prihod nekaj minut pred začetkom vadbe.

Cenik vadbe 2026/2027

Program Judo vrtec mesečna vadnina: 35,00 EUR

Popusti za predplačilo

• 3 mesece → 10 %
• 5 mesecev → 15 %
• 10 mesecev → 20 %

Družinski popust

Ob sočasnem vpisu dveh ali več družinskih članov: –5,00 EUR na osebo na mesec

Način plačila

Mesečno po računu ali z izbranim paketom predplačila. Popusti se lahko kombinirajo.